insolação por calor
Insolação , a forma mais grave de doenças relacionadas ao calor, ocorre quando o corpo torna-se incapaz de regular a sua temperatura interna. A sudorese não é suficiente para diminuir o excesso de calor. Os sinais incluem confusão, perda de consciência e convulsões. “ A insolação é uma emergência médica que pode resultar em morte ! Procure socorro médico imediatamente.
Ilustração da cabeça de um homem que suar

Exaustão por calor é a resposta do organismo à perda de água e de sal por transpiração intensa. Os sinais incluem náuseas, cefaléia, tontura, fraqueza, irritabilidade, sede e transpiração intensa.
Ilustração de uma perna que denota cólicas
Cãibras de calor são causados ​​por perda de sais e de fluidos corporais durante a transpiração. Baixos níveis de sal nos músculos causam cãibras dolorosas. Músculos cansados, aqueles utilizados para a realização do trabalho são geralmente os mais afetados pelas cãibras. As cãibras podem ocorrer durante ou após o horário de trabalho.
Erupção cutânea, também conhecida como brotoeja, é a irritação da pele causada pelo suor que não evapora a partir da pele. Brotoeja é o problema mais comum em ambientes de trabalho quentes.
O gráfico abaixo mostra os sintomas e medidas de primeiros socorros a tomar, se um trabalhador mostra sinais de uma doença relacionada com o calor.


Doença Os sintomas Primeiros Socorros *
Insolação
  • Confusão
  • Desmaio
  • Convulsões
  • A transpiração excessiva, pele seca e quente
  • Temperatura corporal muito alta
  • Peça socorro médico
Enquanto espera por ajuda:
  • Remova o trabalhador para um lugar fresco e arejado
  • Afrouxe as roupas, remova a roupa exterior
  • Ventile o trabalhador; aplique compressas frias nas axilas
  • Molhe o trabalhador com água fria, aplicar compressas de gelo, compressas frias, se disponível
  • Dê líquidos (de preferência água) o mais rápido possível
  • Fique com o trabalhador até que chegue ajuda
Exaustão pelo calor
  • Pele fria e úmida
  • Transpiração intensa
  • Dor de cabeça
  • Náuseas ou vômitos
  • Tonturas
  • Fraqueza
  • Sede
  • Irritabilidade
  • Batimento cardíaco rápido
  • Coloque o trabalhador sentado ou deitado em um local fresco e com sombra
  • Dê muita água ou outras bebidas frias para beber
  • Refresque o Trabalhador com compressas frias de gelo 
  • Procure socorro médico se os sinais ou sintomas piorarem ou não melhorarem dentro de 60 minutos.
  • Não voltar a trabalhar naquele dia
Câimbras
  • Espasmos musculares
  • Dor
  • Geralmente no abdômen, braços ou pernas
  • Leve o trabalhador para um lugar com sombra e ar fresco 
  • O trabalhador deve beber água ou outras bebidas frias
  • Esperar algumas horas antes de permitir que o trabalhador retorne às suas atividades
  • Procure um médico se as dores não passar
Erupções cutânea
  • Grupo de manchas vermelhas na pele
  • Muitas vezes aparece no pescoço, peito, dobras de pele
  • Tente trabalhar em um ambiente mais fresco, menos úmido, quando possível
  • Mantenha a área afetada seca
* Lembre-se, se você não é um profissional médico, usar esta informação apenas como um guia para ajudar os trabalhadores em necessidade.
Fonte:www.osha.gov